Clases y Entrenamientos Grupales

Clases preparto

Durante el embarazo, es especialmente importante cuidar y fortalecer el suelo pélvico. Las hormonas del embarazo, el aumento de peso y la presión del útero pueden debilitar los músculos del suelo pélvico y provocar problemas de incontinencia urinaria y el prolapso de órganos pélvicos.

¿Qué trabajamos?

Ejercicios de Kegel, tronco 5p, pilates, movilidad…

Clases Posparto

Realizar entrenamientos específicos de suelo pélvico después del parto es una forma importante de prevenir y tratar las lesiones comunes del suelo pélvico, mejorar la función del suelo pélvico y prevenir problemas como la incontinencia urinaria y el prolapso de órganos pélvicos.

¿Qué trabajamos?

Hipopresivos, pilates, transición a la actividad deportiva, propiocepción…

Para saber si estas clases son para ti, ponte en contacto con nosotros

Clara Martí Fisioterapia
Carrer Major, 86, bajo, 12001 Castellón de la Plana, Castellón

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