PREPARTO PRESENCIAL

Sesiones individuales

Gimnasia terapéutica individual

Primera visita

Sesiones de seguimiento

Te “ponemos a punto” para una mejor disposición en el momento del parto.

GIMNASIA TERAPÉUTICA INDIVIDUAL

Sesiones de gimnasia preparto a nivel individual, 100% personalizadas para que puedas prepararte para el momento del parto de la mano de una especialista de la fisioterapia y concretamente del suelo pélvico.

En estas clases realizamos ejercicios desde el principio de la gestación, adecuados a cada trimestre: tonificación, cardio, estiramientos, ejercicios de respiración, posturales…

Siempre según la necesidad de cada momento del embarazo y adaptándonos a cada paciente.

 

PRIMERA VISITA

La primera sesión individual se aconseja realizarla sobre la semana 24, a no ser que tengas alguna dolencia antes.

En ella realizamos examen de la postura, de tu suelo pélvico…con el fin de darte pautas a seguir durante el embarazo para evitar y /o tratar posibles molestias y disfunciones producidas por el embarazo y prepararte para una mejor recuperación.

La siguiente sesión individual será a la semana 34, cuando aconsejamos comenzar a trabajar el masaje perineal, epi-no, pujos y técnicas manuales miofasciales para tratar el suelo pélvico y la pelvis. 

Te “ponemos a punto” para una mejor disposición en el momento del parto.

 

    SESIONES DE SEGUIMIENTO

    • Tratar dolores de espalda: lumbar y/o ciática
    • Calambres y/o hinchazón piernas
    • Pubalgia
    • Escapes de orina.
    • Estreñimiento
    • Dolores perineales
    • Realizar drenaje linfático
    • Desbloquear pelvis
    • Epi-no
    • Masaje perineal
    • Enseñar y practicar posiciones y respiraciones para el momento de la dilatación y pujos
    • Darte herramientas para el momento del parto
    • Explicar primeros pasos postparto

     

    ¡Me interesa!

    Si quieres más información sobre el preparto presencial, escríbenos.

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